GRUPPTRÄNING REGLER
VÄLKOMMEN TILL

WORKOUT HASSELA

ÖPPET ALLA DAGAR 05.00 - 22.00 (TRÄNA TILL 23.00) MED TAGG & APP.

OBS! VISSA RUM/REDSKAP KAN VARA UPPTAGNA UNDER GRUPP TRÄNINGEN. DU SER GRUPPTRÄNINGS-SCHEMAT NEDAN, MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR!

SOM MEDLEM SER DU SCHEMAT I APPEN M3FIT-MEMBER GENOM ATT KLICKA PÅ RÄTT DAG/DATUM. 
PRISER                     GÄSTTRÄNA

GRUPP TRÄNING

Vi erbjuder er upp till 3 pass/vecka med reservation för ändringar.
Se nedan vilka pass vi kan erbjuda dig.
Medlemmar bokar enkelt via appen M3Fit. Behöver du hjälp att boka pass, kontakta Malin på SMS 073-8069669.  Obs begränsade platser på passen så först till kvarn.
Kom ihåg- Avboka din plats i tid om du får förhinder, senast 2h innan passets start. Om du ej avbokat passet och inte dyker upp vid 2 tillfällen så spärras ditt medlemskap automatiskt 1 månad, du kan då betala 100kr så låser vi upp spärren. Kontakta oss om så händer! 
Kom även ihåg att checka in i appen & på tavlan i gymmet när du ska köra passet för att undvika varningar i onödan. (Våra instruktörer visar dig om du ej vet hur du ska göra).
M3FIT APPEN MEJLA IN DIN BOKNING!

WORKOUT MIX MED TERESE 60 MIN- TISDAGAR 19:00 (STYRKERUM+STORA RUMMET)

Ett pass där vi jobbar på olika stationer och ofta i cirkel. En blandad mix av högintensiv träning där vi både får jobba med flås och styrka. Liknar Crossfit.

STEP MED HELENA 60MIN - TORSDAGAR 18:00 (STORA RUMMET)

Ett pass för hela kroppen där du får utmana både din kondition och styrka på stepbräda. 

 MUSCLE CHALLENGE + HIIT WORKOUT MED MARIELLE 45 MIN - LÖRDAGAR 9:00 (STORA RUMMET) OJÄMNA VECKOR t.ex. v3,v5,v7 osv.

Ledd styrketräning till musik där vi tränar olika muskelgrupper med och utan redskap. Du anpassar tyngd och vikt efter egen förmåga. Vi kör en lättare uppvärmning tillsammans , så värm gärna extra själv om du vill få ut max av passet. Passet avslutas med 15 min HIIT (högintensiv träning) som är bra för kondition & fettförbränningen. Obs! Du behöver vara på plats minst 5 minuter före passets start för att hinna plocka fram redskap och vikter.

 LÖRDAGSFYS MED MARIELLE 45MIN - LÖRDAGAR 9:00 (STYRKERUM + STORA RUM) JÄMNA VECKOR t.ex. v2,4,6 osv.

Vi börjar helgen på bästa sätt med ett cirkelpass där vi jobbar på olika stationer. Här utmanas både din kondition och styrka. Du anpassar tyngd och fart efter egen förmåga. Passar både nybörjare och vältränade.
WORKOUT HASSELA

GYMMET I HASSELA

TRÄNING FÖR ALLA!
Vi har både styrkemaskiner och konditionsmaskiner samt fria vikter. Vi erbjuder även gruppträning.


KÖP GYMKORT

Vill du köpa gymkort? Skrolla ner till "GÄSTTRÄNA" nedan och följ anvisningarna. 

Vill du betala med Epassi eller faktura? Kontakta oss via mejl så hjälper vi dig så snabbt vi kan.


ÖPPETTIDER

Alla dagar kl 05.00-22.00 med tagg/app
(träna till 23.00)

Bemannar endast efter behov.
Så kontakta oss via sms eller mejl om du vill ha en visning av maskiner.

Tel: 073-806 96 69
Mejl: info@workouthassela.se

NYTT friskvårdBIDRAG 2025!

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG HOS OSS!

Vi är anslutna till Epassi & Wellnet, sök upp oss inne i din portal eller kontakta oss så hjälper vi dig att nyttja din friskvård hos oss!

Betalar du direkt via appen M3Fit så har du ditt friskvårdkvitto högst upp på din sida.
--> Klicka på "Kvitton" så kan du ladda ner en fil som du sedan kan skriva ut själv eller mejla vidare till din arbetsgivare.
Vi kan även skicka faktura till dig eller din arbetsgivare. 
Mejla oss så hjälper vi dig!

GÄSTTRÄNA / Köp medlemskap

  • LADDA NER APPEN "M3FIT-MEMBER" I GOOGLE PLAY ELLER APP STORE. ÖPPNA APPEN OCH VÄLJ RÄTT ANLÄGGNING: ’HASSELA WORKOUT PROFILE AB”. SKAPA DIG EN PROFIL.

  • LÄS IGENOM VÅRT MEDLEMSAVTAL OCH SIGNERA MED BANK-ID.

  • VÄLJ VILKET SLAGS MEDLEMSKAP DU VILL HA OCH BETALA MED SWISH ELLER KORT.

  • KLICKA PÅ "CHECKA IN" OCH SKANNA SEDAN QR-KODEN CA 20CM(!) UNDER DEN SILVRIGA LÄSAREN FÖR ATT TA DIG IN. KÖR HÅRT!
SE INFO-VIDEO HÄR
WORKOUT HASSELA

REGLER

För allas trevnad har vi regler i gymmet!

TAGG

  • Taggen är personlig och får aldrig lämnas ut. Vid utlåning eller insläpp av obehöriga så spärras din tagg i 6 månader framåt, utan återbetalning. Vi förbehåller oss rätten att göra kontroll av ägare på taggen.

ÅLDERSGRÄNS

  • Åldersgräns för att vara i gymmet är 13 år & för att vara i fria-vikter rummet gäller 15 år. Detta är på grund av säkerhetsskäl.

SKOR & KLÄDER

  • Använd endast skor som är lämpade för inomhusbruk. Skor som har använts utomhus får INTE användas inne i gymmet!

  • Ha alltid rena träningskläder när du tränar i gymmet!


OMKLÄDNINGSRUM / FÖRVARING

  • Det är endast tillåtet att förvara tillhörigheter i skåpen när man tränar. All övrig tid ska skåpen vara tomma och tillgängliga för andra.

REDSKAP & MASKINER

  • Torka av utrustningen NOGGRANT efter du använt den med rengöringsspray & papper/handduk. Använder du kalk? Det är endast tillåtet med flytande & var extra noga att torka bort fr. viktplattor o golv.

  • Lägg tillbaka träningsredskapen på utsatt plats!

  • Var försiktig med maskinerna. Håll emot på vägen ner för att motverka att vikterna smäller mot varandra.

  • Släpp INTE skivstången med vikter fritt. Håll emot ordentligt på nervägen. Golvet tål ej den tunga belastningen!

ÖVRIGT

  • Släck alla lampor i gymmet när du går hem. En beskrivning på hur belysningen fungerar finns i pärmen på receptionsdisken.

  • Det är förbjudet att vara påverkad av alkohol och/eller droger i gymmets lokaler.

  • Använd sunt förnuft och visa respekt mot andra i gymmet!

Om regler ej följs riskerar du att bli avstängd utan återbetalning!

OBS! All träning sker på egen risk!    

PRISER GYMKORT

Ett gymkort på Workout Hassela gäller i hela träningslokalen. Du kan välja att träna på styrke- och konditionsmaskinerna samt i rummet för fria vikter.


Vi är kopplade till Epassi & Wellnet!
Vi tar även emot ditt FAR-recept! Samma priser som ungdom/pensionär men max 6 månader går att teckna.

Är du pensionär eller ungdom, vänligen visa id-handling. Är du student eller har du ett FAR-recept? Då krävs intyg innan köp!

SWISH: 123 089 34 53

BANKGIRO: 5756-0369
AVTAL GYMKORT 

VUXEN
En dag
100 kr
En vecka
300 kr
1 Månad
495 kr
Klipp 10ggr*
3 Månader
650 kr
1150 kr
Halvår
Årskort


Kostnad för tagg


1995 kr
3500 kr


75 kr

ungdom 13-19/ PENSIONÄR 65+ / STUDENT
En dag
80 kr
En vecka
250 kr
1 Månad
395 kr
Klipp 10ggr*
3 Månader
500 kr
950 kr
Halvår
Årskort


Kostnad för tagg
1695 kr
2695 kr


75 kr

Alla gymkort är personliga, även klippkorten.

* Klippkorten är personliga och giltiga 12 månader fr.o.m inköpsdatum. Undantag om du har FAR-recept, då gäller 6 månader!

Kontakta oss

Frågor, funderingar?
Fyll i formuläret nedan, så svarar vi så fort vi kan.
Namn E-post Meddelande Jag ger mitt medgivande till att denna hemsida sparar informationen i detta formulär i syfte att kunna kontakta mig.
 Skicka in

WORKOUT HASSELA

Workout Hassela
Nordanbrovägen 2
 829 98 Hassela

073-806 96 69

info@workouthassela.se

Med tagg och app: Alla dagar kl 05.00 - 22.00 (träna till 23.00)