WORKOUT MIX MED TERESE 60 MIN- TISDAGAR 19:00 (STYRKERUM+STORA RUMMET)
Ett pass där vi jobbar på olika stationer och ofta i cirkel. En blandad mix av högintensiv träning där vi både får jobba med flås och styrka. Liknar Crossfit.
OBS! VISSA RUM/REDSKAP KAN VARA UPPTAGNA UNDER GRUPP TRÄNINGEN. DU SER GRUPPTRÄNINGS-SCHEMAT NEDAN, MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR!
SOM MEDLEM SER DU ÄVEN SCHEMAT I APPEN M3FIT-MEMBER GENOM ATT KLICKA PÅ RÄTT DAG/DATUM.
WORKOUT MIX MED TERESE 60 MIN- TISDAGAR 19:00 (STYRKERUM+STORA RUMMET)
Ett pass där vi jobbar på olika stationer och ofta i cirkel. En blandad mix av högintensiv träning där vi både får jobba med flås och styrka. Liknar Crossfit.
STEP MED HELENA 60MIN - TORSDAGAR 18:00 (STORA RUMMET)
Ett pass för hela kroppen där du får utmana både din kondition och styrka på stepbräda.
SMALL GROUP MED HELENA 60 MIN - TORSDAGAR 19:30 (START 16 JANUARI)
Kom igång, få mer energi, bli starkare, smidigare & hitta rörelseglädje. Bli ditt bästa jag!
Vi tränar tillsammans i en grupp på endast 4 personer vid 5 tillfällen.
PRIS? Enda kostnaden är att du köper ett gymkort på Workout Hassela!
Boka & säkra din plats redan nu! SMS:a Malin på 073-8069669
FRÅGOR?
Kontakta Malin 073-8069669, eller Helena 073-3310852
MUSCLE CHALLENGE MED MARIELLE 30 MIN - LÖRDAGAR 9:30 (STORA RUMMET) OJÄMNA VECKOR t.ex. v43,v45,v46 osv.
Ledd styrketräning till musik där vi tränar olika muskelgrupper med och utan redskap. Du anpassar tyngd och vikt efter egen förmåga. Vi kör en lättare uppvärmning tillsammans , så värm gärna extra själv om du vill få ut max av passet. Obs! Du behöver vara på plats minst 5 minuter före passets start för att hinna plocka fram redskap och vikter.
LÖRDAGSFYS MED MARIELLE 45MIN - LÖRDAGAR 9:00 (STYRKERUM + STORA RUM) JÄMNA VECKOR t.ex. v42,44,46 osv.
Vi börjar helgen på bästa sätt med ett tabata inspirerat cirkelpass. Här utmanas både din kondition och styrka. Du anpassar tyngd och fart efter egen förmåga.
Vill du köpa gymkort? Skrolla ner till "GÄSTTRÄNA" nedan och följ anvisningarna.
Vill du betala med Epassi eller faktura? Kontakta oss via mejl så hjälper vi dig så snabbt vi kan.
Alla dagar kl 05.00-22.00 med tagg/app
(träna till 23.00)
Bemannar endast efter behov.
Så kontakta oss via sms eller mejl om du vill ha en visning av maskiner.
Tel: 073-806 96 69
Mejl: info@workouthassela.se
DU GLÖMMER VÄL INTE BORT ATT UTNYTTJA DIN FRISKVÅRD INNAN ÅRET ÄR SLUT?
|
|
---|---|
En dag |
|
En vecka |
|
1 Månad |
|
Klipp 10ggr*3 Månader |
|
HalvårÅrskortKostnad för tagg |
|
|
|
---|---|
En dag |
|
En vecka |
|
1 Månad |
|
Klipp 10ggr*3 Månader |
|
HalvårÅrskortKostnad för tagg |
|